Por Niall O´Floinn e Wang Hai Jun
Tradução: Anderson Rosa (Frater Goya)

Texto adaptado de orientações ao vivo do Shifu Niall O´Floinn e do material escrito pelo Grão-Mestre Wang Hai Jun no livro Chen Taijiquan – The Theory and Practice of a Daoist Internal Martial Art, Vol.1:

A filosofia para o sucesso pode ser resumida da seguinte forma:

• Leve um dia de cada vez;
• Não pense no resultado final ou objetivo (ou seja, não se cobre demais para chegar a um final, aproveite a viagem – se você quer chegar em São Paulo, não adianta ficar pensando em São Paulo o tempo todo, o processo acontece no trajeto, não no objetivo);
• Encontre o professor certo;
• Use sua intuição;
• Pratique bastante;
• Para ocidentais – afrouxe as articulações que tendem a ser rígidas;

Preste atenção aos cinco corações ou cinco qualidades:
– Jìn Xīn 静心: Mente calma;
– Nài Xīn 耐心: Paciência;
– Jué Xīn 决心: Dedicação;
– Xìn Xīn 信心: Fé na arte e confiança em seu Shifu;
– Héng Xīn 恆心: Perseverança.

Deve-se praticar todos os dias, mesmo que apenas por alguns minutos. Depois de um longo período, você poderá aumentar lentamente a quantidade de tempo de treinamento diário. Não pense muito à frente. Basta fazer um dia de treinamento por vez e tentar estar totalmente presente em seu corpo, para que você possa perceber a si mesmo mais profundamente.